Naon pangan ningkatkeun potency lalaki?

Potency nyaéta kamampuan fisiologis pikeun ngahudangkeun séksual sareng ngalakukeun hubungan seksual. Supados sistem reproduksi lalaki tiasa dianggo tanpa gagal, anjeun kedah nyayogikeun awak sajumlah zat anu dipikabutuh pikeun ieu - gizi. Ieu bisa dihontal ku nyaluyukeun diet Anjeun. Dina artikel ieu kami baris ngobrol ngeunaan produk pangpentingna anu ngaronjatkeun potency.

Daptar produk nu ngaronjatkeun potency

Produk anu ningkatkeun potency ngandung protéin kualitas luhur dina bentuk gampang digestible, vitamin, makro jeung microelements. Set klasik: kadaharan ti laut, lauk, daging lean sato jeung manuk, sayuran jeung bungbuahan. Anjeun tiasa langkung ningkatkeun éfék kalayan bantuan rempah-rempah.

Kadaharan laut

Seafood dianggap paling éféktif pikeun ngaronjatkeun potency alataneusi tinggi séng, protéin kualitas luhur, kitu ogé fosfor, vitamin B (kakurangan maranéhanana, konduktivitas serat saraf deteriorates), selenium.. Séng mangrupa unsur konci pikeun ngajaga kaséhatan réproduktif lalaki (pangan séng pangalusna pikeun lalaki). Éta nyandak bagian dina sintésis téstostéron, ngahambat prosés ngarecahna sareng transformasi kana éstrogén awéwé. A kakurangan séng ieu manifested ku panurunan dina potency jeung vitalitas sacara umum.

Kadaharan laut kalebet organisme invertebrata anu hirup di sagara dunya:

• Kerang: tiram, mussels;
• Crustacea: keuyeup, hurang;
• Cephalopods: cumi-cumi, gurita;
• jukut laut.

Lauk mangrupikeun kategori produk anu misah. The variétas handap hususna kapaké pikeun ngaronjatkeun potency: salmon, mackerel, flounder, halibut, sardines, tuna.

Endog puyuh, sareng tiram, dianggap piring klasik pikeun ningkatkeun potency, tapi endog hayam biasa henteu langkung handap tina aranjeunna. Sabalikna kapercayaan umum, koléstérol anu dikandung dina konéng henteu ngaganggu pembuluh darah, tapi mangrupikeun bahan wangunan pikeun molekul téstostéron sareng kortisol. Kalayan konsumsi endog teratur, jumlah koléstérol goréng dina getih ngirangan, anu ngirangan résiko ngembangkeun disfungsi érectile vaskular. Konéng ogé ngandung séng, beusi sareng vitamin larut lemak D, A, E, anu dipikabutuh pikeun fungsi gonad.

Sajaba ti éta, pikeun ngajaga potency normal, hiji lalaki perlu protéin, jeung protéin endog ampir 100% digestible. Sawawa tiasa aman ngonsumsi sababaraha endog sadinten.

Kacangan jeung siki

Kacangan mangrupakeun kadaharan beurat pikeun burih, tapi alus pikeun potency. Pikeun ngahindarkeun masalah pencernaan, anjeun tiasa tuang henteu langkung ti sakeupeul per dinten. Kacang ngandung loba séng, magnesium, kalium, selenium, jeung asam amino. Ayana dina diet bakal ningkatkeun kaayaan sistem kardiovaskular sareng endokrin, sareng merangsang fungsi kelenjar séks.

Kacang di handap ieu paling mangpaat pikeun potency:

Pilihan pangalusna pikeun pamakéan pikeun ngaronjatkeun potency aya dina campuran jeung madu atawa dina bentuk nut susu, nu bisa dijieun di imah. Pikeun nyiapkeun éta, anjeun kedah mimiti soak kacang salami 6-8 jam, teras éncér cai dina nisbah 1: 5 (100 g kacang per 500 ml cai), ngagiling dina Blénder, saring massa anu hasilna. Susu bisa disimpen dina kulkas salila 3-4 poé.

Tina siki pikeun potency, siki waluh anu paling mangpaat - aranjeunna berharga pikeun eusi séng tinggi maranéhanana. Nanging, salian ti unsur ieu, komposisi ngandung seueur gizi anu dipikabutuh pikeun fungsi normal sistem réproduktif:

1. Hiji set lengkep vitamin B.
2. Vitamin A jeung C.
3. Hiji set lengkep vitamin E tocopherols (pilihan optimal pikeun nyerep).
4. Kalsium, kalium, magnesium, fosfor.
5. Asam lemak.

Sikina hemp industri, flax, chia, sprouted oats jeung gandum oge mangpaat pikeun potency.

Produk daging

Daging sato sareng jangjangan ngagaduhan sakedik koléstérol, anu pikasieuneun pikeun sadayana, sareng seueur asam amino anu dipikabutuh pikeun ngawangun otot sareng ngajaga kasaimbangan hormon séks. Pikeun ngaronjatkeun potency, Anjeun kudu milih variétas low-lemak lauk ngora jeung masak eta ngagunakeun métode hipu: dina oven, steamed atawa grilled. Ku cara ieu, gizi anu langkung saé dilestarikan sareng nyerep salajengna ku lambung dipermudah. Steak goreng, barbecue atanapi iga lemak nyaéta kaleuwihan beurat, koléstérol goréng sareng karsinogén.

Pikeun ngajaga potency, jinis daging di handap ieu paling kapaké:

• Sapi. Éta ngandung seueur séng, asam amino, vitamin B, A, E, PP. Dagingna atos, janten disarankeun pikeun nyiapkeun heula daging minced, teras cutlet uap, bakso, bakso, sareng casseroles.
• Daging kelenci. Ieu 21% leuwih unggul ti hayam dina eusi protéin, 90% diserep ku awak (sapi ngan 60%).
• Daging sapi ngora. Daging dicokot tina sato antara umur 3 jeung 5 bulan. Ieu produk protéin berharga jeung eusi tinggi protéin, beusi, jeung vitamin B.
• Daging Turki. Éta dianggap paling aman tina sagala jinis industri daging jangjangan.
• Daging puyuh. Ieu mangrupikeun produk dietary anu beunghar retinol, vitamin B, PP, fosfor, sareng kalium.

Hayam jeung babi geus kualitas questionable dina taun panganyarna alatan tumuwuhna promosi aditif. Daging sato liar oge mangpaat pikeun ngaronjatkeun potency, tapi kudu bener disiapkeun saméméh perlakuan panas.

Sayuran

Sayuran anu paling berharga pikeun ningkatkeun potency lalaki nyaéta:

• Kembang engkol;
• Turnips, wortel, waluh; ;
• Tomat stewed (tingali ogé: mangpaat tomat pikeun lalaki);
• Bawang beureum;
• Selédri;
• apu Romaine, arugula, watercress;
• Asparagus.

Punten dicatet yén konsumsi kaleuleuwihan sayuran atah bakal nyababkeun kembung sareng teu ngarareunah peujit. Kadaharan kedah saimbang: 2/3 serat sareng 1/3 protéin sato.

Buah sareng buah beri

Buah sareng buah beri beunghar henteu ngan ukur vitamin, tapi ogé asam, anu nguatkeun dinding pembuluh darah sareng ngabantosan sirkulasi getih. Pikeun ningkatkeun potency, disarankeun pikeun masihan leuwih sering dipake tinimbang samangka, alpukat, buah ara,pisang,cranberries, goji berries. Diantara berries taman anu mangpaat pikeun merangsang libido nyaéta raspberries, strawberries, jeung buckthorn laut (leuwih pangan nu ngaronjatkeun libido di lalaki).

Potency bakal ningkatkeun lamun inuman cocktail dumasar kana susu kacang ditambah cau, strawberries jeung berries séjén 2-4 kali saminggu.

Bumbu jeung bungbu

Rempah-rempah ieu ngabantosan ningkatkeun potency:

Kunyit (kunyit) ogé mangpaat pikeun potency.

Produk nyiruan

Saeutik lalaki meakeun produk lebah sacara rutin. Tapi, aranjeunna sumber paling diaksés zat bioaktif berharga pikeun potency. Produk beekeeping paling umum nyaéta madu. Ieu bisa ditambahkeun kana bubur isuk, cocktails, atawa dicampurkeun jeung kacang.

Kurang populér nyaéta beebread (sari dina gumpalan). Lalaki anu hayang ngaronjatkeun potency disarankeun pikeun nyokot hiji séndok per poé dina hiji burih kosong. Produk alam ieu ngandung ampir sakabéh tabel periodik.

Produk pikeun potency gancang-akting – aya hal saperti?

Eta moal mungkin mun instan ngaktipkeun potency ku consuming ieu atawa éta produk pangan, tapi anjeun bisa ningkatkeun aliran getih sarta ngaronjatkeun sensitipitas tungtung saraf. Seafood seger, krim haseum jeung kacang cocog pikeun ieu (resep cageur tina krim haseum jeung kacangan pikeun lalaki).

Nu pang gunana sayuran pikeun gancang ngaronjatkeun potency nyaéta jahé akar, horseradish, peterseli jeung bawang bodas. Éta langkung saé ngagunakeun éta dina bentuk tincture alkohol:

• Dina bawang bodas: tuang 200 g bawang bodas ditumbuk jeung 200 ml alkohol (70%), ninggalkeun pikeun 10 poé, galur. Candak sareng susu: 5 tetes tincture per 50 ml susu.
• Pikeun jahé: 400 g akar per 1 liter vodka. Ninggalkeun salila 2 minggu. Anjeun tiasa nambahkeun sababaraha sendok madu (a pangawét alus). Pikeun ningkatkeun gairah, cukup nginum 30-50 g.

• Dina horseradish ("hrenovukha"): 100 g akar horseradish grated, 30 g akar jahé, 1 liter moonshine kualitas luhur, 2 sendok madu. Infuse campuran pikeun 3-4 poé. Pikeun ngaronjatkeun potency, Anjeun bisa inuman ngeunaan 50 g langsung saméméh sex.
• Pikeun peterseli: 125 g akar dicincang, tuang 0, 5 liter vodka, ninggalkeun pikeun 3 minggu. Inuman infus anu disaring 15 ml unggal dinten.

Tinctures tina bawang bodas, jahé jeung peterseli téh hususna kapaké pikeun lalaki leuwih 50 taun. Aranjeunna ningkatkeun potency ku stimulating kelenjar kelamin jeung ngaktipkeun aliran getih.

Disarankeun henteu ngan ukur tuang peterseli sareng seledri greens seger, tapi ogé pikeun freeze aranjeunna keur usum (produk rumah kaca ngandung loba nitrat).

Produk nu ngurangan potency

Kadaharan anu ngabahayakeun pikeun potency jalma anu konsumsi négatip mangaruhan kaayaan pembuluh darah, komposisi getih, promotes gain beurat jeung distorts tingkat hormonal. Ieu kalebet:

1. Lemak trans. Ampir kabéh kadaharan gancang jeung produk semi-rengse dihasilkeun dina dasar maranéhanana: cutlets Hamburger, chip, Crackers, snacks, manisan, pangsit. Konsumsi sering pangan sapertos inevitably bakal ngakibatkeun paningkatan dina jumlah koléstérol beurat, thickening getih, deterioration of cacakan jeung turun libido. Hésé pisan pikeun ngaleungitkeun lemak anu akumulasi salaku hasil tina gizi sapertos kitu. WHO nyarankeun ngurangan asupan lemak trans ka 1% tina kalori sapopoé.
2. Manis. Jalma anu boga huntu amis henteu terang ngeunaan masalah kaséhatan dugi aranjeunna nyanghareupan kaleuwihan beurat sareng ancaman ngembangkeun diabetes. Tingkat gula getih anu luhur bakal ngakibatkeun karusakan saraf sareng peluh. Lapisan gajih bakal aktip ngarobah téstostéron kana éstrogén bikang.
3. Daging haseup. Zat anu dikandung dina udud cair sareng uap négatip mangaruhan fungsi téstis. sintésis téstostéron nurun jeung deterioration saterusna dina potency.

Bir ngabalukarkeun ngarugikeun pisan kana potency. Ieu mangrupakeun lalaki langka anu, alatan pamakéan biasa na, teu ngamekarkeun beuteung beurat jeung kelenjar susu enlarged. Bir disrupts tingkat hormonal, aya bias arah éstrogén, potency pakait, jeung pendekatan andropause accelerates.

Pilihan séjén pikeun inuman nu boga pangaruh pisan négatip on potency amis carbonated alkohol cocktails, kitu ogé populér limun jeung soda.

Sirit flaccid - naon anu kudu dipigawé?

Loba lalaki nyanghareupan masalah cacakan lemah, sarta henteu ngan dina umur heubeul. The henteu mampuh pikeun ngajaga cacakan stabil sarta boga kahirupan seksual undermines hiji lalaki timer kapercayaan tur provokes masalah psikologis, nu ukur aggravates kaayaan. Masalah ieu tiasa samentawis pikeun sadayana, tapi upami permanén, anjeun kedah ngahubungi spesialis.

Perlakuan sirit flaccid bisa dipigawé kalayan ubar atawa remedies rahayat, tapi salawasna dina pangawasan dokter. Pangobatan diri tiasa ngarugikeun awak.

Alesan utama naha sirit janten flaccid

Sateuacan nangtukeun naon anu kudu dipigawé kalayan sirit flaccid, anjeun kudu ngarti naon ngabalukarkeun fenomena ieu. Sacara konvensional, sadaya alesan dibagi kana psikologis sareng fisiologis. Aranjeunna merlukeun perlakuan béda.

Faktor di handap ieu tiasa nyababkeun disfungsi erectile:

• setrés, gangguan saraf, parasaan kuat;
• kasakit wewengkon séks: STDs, gangguan prostat, tumor;
• kacapean kronis sarta kacapean;
• masalah psikologis patali hubungan;
• kasakit sistem cardiovascular;
• gaya hirup anu teu séhat: seueur tuangeun lemak, nyiksa alkohol sareng nikotin, kecanduan narkoba.

Ulah poho ngeunaan alesan unobvious. Contona, sababaraha lalaki dicegah tina ngalaman hiji cacakan ku alkohol, kondom (salah ukuran), depresi, komo jealousy.

Gejala sareng diagnosis

Dokter geus sababaraha kali nyatakeun yén teu kudu panik lamun hiji cacakan weakens sakali.

Anjeun kedah ngahubungi spesialis upami tanda peringatan ieu muncul:

• geus lila teu aya degdegan;
• euweuh cacakan isuk;
• teu mungkin pikeun ngahontal hiji cacakan sanajan kalawan masturbasi;
• cacakan lumangsung, tapi éjakulasi prématur hadir.

Sering pisan, gejala ningkat sacara bertahap. Dina awalna, hiji cacakan hadir, tapi falters, lajeng weakens beuki loba. Ieu rada gampang pikeun nangtukeun yén alesan téh psikologis. Sakumaha aturan, dina hal ieu masalah ngan patali jeung hubungan seksual. Henteu aya kasusah nalika masturbasi, sareng ereksi isuk-isuk aya.

Salaku diagnosis, dokter tiasa resep ultrasound prostat, tés getih, hapusan uretra, atanapi spérmogram. Hiji ECG sareng ultrasound kelenjar tiroid ogé diperyogikeun upami aya kacurigaan panyakit kronis anu nyababkeun disfungsi erectile.

Sirit flaccid, naon anu kudu dipigawé pikeun mulangkeun kakuatan lalaki: cara

Kedokteran modéren parantos jauh sareng nawiskeun seueur pilihan ngeunaan kumaha carana kéngingkeun cacakan deui. Diantara aranjeunna:

obat pikeun ngaronjatkeun sirkulasi getih;

Metoda perlakuan dipilih dumasar kana kaayaan pasien sareng diagnosis. Henteu aya solusi universal. Pendekatan individu penting di dieu.

Pangobatan ubar

Ngubaran sirit flaccid kalayan nginum obat pohara populér. Ubar pikeun normalizing potency tiasa pisan rupa-rupa. Aya pangobatan anu disuntik langsung kana uretra. Éta sadia dina bentuk ointments jeung gels jeung mantuan ngaronjatkeun potency. Nanging, pangaruhna biasana samentawis, sareng awéwé tiasa ngalaman ngarareunah tina gél.

Tablet oral langkung umum. Éta tiasa sintétik atanapi dumasar kana pepelakan. Mékanisme tindakanna aya hubunganana sareng vasodilasi sareng ningkat sirkulasi getih di daérah penile. Henteu disarankeun pikeun nginum obat-obatan sapertos kitu waé.

Ngan spesialis anu tiasa milih ubar anu pas sareng nyarankeun dosis. Nalika nganggo narkoba, anjeun kedah ditaliti sacara périodik supados henteu sono kana komplikasi.

Perlakuan hardware pikeun sirit flaccid

Ngaleungitkeun ngan ukur gejala panyakit henteu efektif pisan. Pikeun cageur, Anjeun kudu pangaruh pisan ngabalukarkeun disfungsi erectile, nu mindeng dipigawé kalayan bantuan perlakuan hardware.

Klinik tiasa nawiskeun rupa-rupa pilihan sareng metode. Perawatan laser mangrupikeun salah sahiji anu paling modern. Paparan laser ningkatkeun kekebalan sareng ngaleungitkeun peradangan.

Éléktroforésis ngamungkinkeun anjeun pikeun merangsang fungsi sistem saraf periferal, ogé normalisasi sirkulasi getih.

Kadang peluh lumangsung salaku hasil tina radiotherapy sanggeus perlakuan kanker. Téhnik hardware bakal ngabantosan masalah ieu. Terapi hardware bisa digabungkeun jeung nginum obat, kitu ogé kalayan perlakuan tradisional. Dokter anu berpengalaman bakal ngabantosan anjeun milih set prosedur anu optimal.

Saran ti ahli dina mulangkeun potency

Sanaos seueur obat sareng metode perawatan anu sanés, para ahli nyarankeun henteu hilap hal-hal anu paling atra:

Anjeun kudu ngarobah diet Anjeun, nambah pangan nu normalize potency: seafood, walnuts, produk susu.

Perlu ngawas beurat anjeun. Kacapean, kawas obesitas, teu bisa tapi mangaruhan kaséhatan lalaki. Latihan sareng diet bakal ngabantosan ngabenerkeun kaayaan.

Anjeun teu kudu nolak konsultasi psikolog a. Malah ku peluh fisiologis, bantuan spesialis moal superfluous.

Ngan perlakuan komprehensif sarta parobahan radikal dina gaya hirup bakal ngaleungitkeun masalah peluh keur lila.

Naon anu kudu dipigawé sangkan sirit anjeun nangtung: remedies rahayat

Ieu mungkin pikeun ngubaran disfungsi erectile di imah, tapi métode ieu teu cukup, sabab teu sakabeh kasakit bisa diubaran ku métode tradisional. Tapi aranjeunna tiasa ngalengkepan terapi utama.

Cara panggampangna pikeun mulangkeun hiji cacakan di imah téh ngaliwatan diet jeung latihan pikeun ngaronjatkeun sirkulasi getih. Aranjeunna moal langsung ngabantosan, tapi bakal nyageurkeun awak sareng nguatkeunana. Anjeun oge bisa inuman decoctions herbal (mint, St. John urang wort, nettle), nyandak jumlah leutik anggur mulled ditambah kacang jeung nettles.

Aya seueur tip ngeunaan naon anu kudu dilakukeun pikeun ngajantenkeun sirit anjeun nangtung. Tapi, aturan utama nyaéta yén naon anu dianggo pikeun hiji tiasa henteu ngabantosan anu sanés. Konsultasi sareng spesialis bakal ngabantosan nangtukeun panyababna sareng milih pilihan perawatan anu akurat.

Daptar pangan anu ningkatkeun potency (+ luhur paling ngabahayakeun pikeun libido lalaki)

Kaséhatan sistem genitourinary lalaki, kitu ogé kamampuhan seksual maranéhanana, gumantung kana sababaraha faktor. Kaayaan lingkungan anu teu nguntungkeun, panyakit kronis, konsumsi alkohol, panggunaan pangobatan jangka panjang - sadayana ieu mangaruhan fungsi seksual. Pikeun ngaronjatkeun potency, hiji lalaki disarankeun pikeun nyokot vitamin kompléks, pangobatan, ngalaman sesi physiotherapy, jeung kalibet dina husus dirancang latihan. Kadaharan anu nyusun diet lalaki ogé maénkeun peran anu penting. Upami di antarana anu utama nyaéta anu jenuh ku lemak sareng koléstérol, maka anjeun kedah nyaluyukeun sistem gizi. Eta kudu kaasup produk pikeun potency nu ngandung vitamin berharga (langkung seueur ngeunaan vitamin pikeun potency jalu) jeung microelements.

Naon pangan anu ngabahayakeun pikeun kaséhatan lalaki?

Kadé boga hiji gagasan teu ngan ngeunaan produk nu mangpaat pikeun potency, tapi ogé ngeunaan maranéhanana anu worsen eta. Ieu:

• Baking, produk roti. Produk ieu ngandung ragi, gula jeung asam, nu ogé négatip mangaruhan sintésis téstostéron;
• Kadaharan anu luhur koléstérol. Aranjeunna nyumbang kana sumbatan pembuluh darah sareng sirkulasi goréng dina organ pelvis. produk misalna kaasup lemak babi jeung sapi, sausages, margarin, mentega, yolks endog, cheeses lemak, pate ati;
• Dahareun "gancang" (fries, hamburger, pizza). Éta ngandung lemak trans ngabahayakeun anu nyababkeun teu saimbangna hormonal;

• Daging haseup anu ngandung bahan kimia anu ngahambat sintésis téstostéron. Salaku tambahan, produk ieu ngandung haseup cair, anu cilaka nyaéta ngarusak téstis ku racun anu kuat;
• Flaxseed, kedelé jeung minyak jagong. Aranjeunna teu ukur négatip mangaruhan potency, tapi ogé ngaruksak spérmatogenesis;
• Bir. Cilaka inuman ieu nyaéta ngaganggu kasaimbangan hormonal. Bir mantuan ngurangan sintésis téstostéron sabab ngandung phytoestrogens - hormon séks awéwé.Ieu paling jelas katempo dina formasi lapisan lemak di wewengkon beuteung;
• Endog unggas dina jumlah anu henteu terbatas. Éta optimal lamun hiji lalaki meakeun teu leuwih ti hiji endog dina 48 jam,saprak produk ieu négatip mangaruhan potency jeung impairs fungsi réproduktif;

Nalika bir dikonsumsi terus-terusan sareng dina jumlah anu ageung, lalaki ngeureunkeun ngahasilkeun hormon téstostéron, anu tanggung jawab pikeun fungsi sistem reproduksi. Kana waktu, ieu bisa ngakibatkeun masalah jeung potency

• inuman karbonat amis. Éta ngandung, sajaba jumlah badag gula, rupa dyes jeung kimia aditif nu teu ngidinan achieving a cacakan kualitas luhur. Éta ogé ngurangan produksi téstostéron jeung négatip mangaruhan produksi spérma aktip;
• Kopi sareng inuman anu ngandung kafein. Aranjeunna sharply ngurangan tingkat téstostéron jeung ningkatkeun eusi hormon séks bikang, sanajan kafein gancang ngaleungitkeun tina awak.

Lamun hiji lalaki mindeng meakeun pangan nu greatly mangaruhan potency, manéhna kudu mikir ngeunaan nyaluyukeun diet na. Ieu hususna penting lamun gizi goréng digabungkeun jeung stress sering, overwork, gaya hirup sedentary, sarta kaleuwihan beurat.

Kadaharan anu ningkatkeun potency

Pikeun ngaronjatkeun potency, perlu pikeun ngaleungitkeun pangan nu ngabahayakeun pikeun kaséhatan jeung kinerja seksual jeung enrich diet jeung cageur pangan.

Inuman anu hadé pikeun kakuatan lalaki

Salian produk anu dikonsumsi pikeun ngaronjatkeun potency di lalaki, aya rupa-rupa inuman jeung sipat sarupa. Di handap ieu daptar dana sapertos kieu:

1. Jus waluh anyar diperas. Sayuran ngandung jumlah badag séng, jadi inuman ngaronjatkeun potency jeung strengthens sirit. Jus tiasa dilakukeun di bumi nganggo produk alami;
2. Teh jahé. inuman ieu ngaronjatkeun potency, ngarangsang sirkulasi getih, nyegah stagnation. Pikeun nyiapkeun tea, cokot 2 cm akar jahé, mesek sareng giling, teras tuang sagelas cai anu ngagolak dina campuran sareng ngantepkeun 10 menit. Anjeun tiasa nambihan madu sareng lemon kana inuman;

Eta kudu ditanggung dina pikiran nu alkohol, bir, kopi ngurangan potency, jadi eta leuwih hade pikeun nyingkahan inuman saperti.

Resep basajan tur masakan pikeun kaséhatan lalaki

Aya resep basajan nu bisa nguatkeun cacakan anjeun sarta umumna ngaronjatkeun kualitas kahirupan intim hiji lalaki. Anjeun tiasa nyobian ieu:

• Wijen jeung madu. Anjeun kedah nyandak sakeupeul siki wijen sareng tumis dina panci tanpa nganggo minyak. Salajengna, campur aranjeunna kalayan madu alam sarta meakeun tilu sendok tilu kali sapoé;
• Wortel, daikon jeung apel. Parut sayuran akar sareng buah dina grater sedeng sareng tambahkeun jus satengah lemon kana campuran. Candak hiji séndok tina campuran hasilna tilu kali sapoé;
• Campuran gizi dumasar kana madu, anggur beureum sareng jus aloe. Komponén kahiji dicokot dina jumlah hiji gelas, tambahkeun hiji séndok jus lidah jeung 0, 5 liter anggur. Campuran kedah infuse salami 14 dinten. Inuman cairan anu disiapkeun sateuacan tuang, hiji sendok tilu kali sadinten. Kursus perlakuan sahenteuna sabulan;

Nalika ngonsumsi siki wijen dina kombinasi sareng madu, pangaruh wijen ningkat sababaraha kali, sabab madu ogé mangrupikeun stimulan anu kuat pikeun kakuatan lalaki kusabab kandungan zat aktif biologis anu luhur.

• Bawang kalayan kéju pondok. Anjeun peryogi 2 bawang Yalta, 120 g kéju pondok, satengah sagelas susu curdled, sareng daun héjo. Finely rendang bawang, campur jeung kéju pondok, tuang susu curdled kana campuran. Sprinkle luhureun piring jeung bumbu;
• Sup udang. Anjeun kudu finely rendang jeung tumis 2 wortel, akar peterseli, hiji bawang, nunda massa dina cai nu ngagolak jeung masak pikeun 10-15 menit. Lajeng nambahkeun 500 g kembang engkol, disassembled kana inflorescences, ka sup jeung masak nepi ka lembut. 10 menit saméméh ahir masak, nempatkeun 200 g pre-pindang daging udang kana loyang. Tambahkeun peterseli dicincang jeung Dill kana piring rengse;
• Campuran horseradish jeung madu. Horseradish mangrupikeun aphrodisiac anu kuat, anu ogé ngalawan panyakit radang organ genitourinary. Pikeun nyiapkeun inuman dumasar kana éta, anjeun kedah nyandak 300 g bahan baku, 2 gelas cai anu ngagolak, 3 sendok madu alami. Grind horseradish, tuang cai nu ngagolak, hayu tiis. Saatos ieu, solokan cai sareng tambahkeun madu kana horseradish. Campuran gurih ieu bisa dipaké salaku saos pikeun lauk jeung masakan daging;

kacindekan

Ieu mungkin pikeun ngaronjatkeun potency ku koréksi diet ngan lamun lalaki ngabalukarkeun hiji gaya hirup cageur jeung aktip. Dina perokok sareng panyalahgunaan alkohol, satengah tina gizi henteu kaserep. Pangaruh produk tinangtu ogé gumantung kana karakteristik individu sareng kabutuhan awak pikeun gizi (sababaraha gaduh hypovitaminosis, anu sanésna gaduh kaayaan anu sabalikna).